10 + 1 εισηγήσεις για την ΕΥΖΩΙΑ και Ψυχική Ανθεκτικότητα των Εκπαιδευτικών
Είναι αποδεδειγμένο ότι οι εκπαιδευτικοί συγκαταλέγονται μεταξύ των επαγγελματιών με τα υψηλότερα επίπεδα εργασιακού στρες και επαγγελματικής εξουθένωσης. Συνεπώς, οι εκπαιδευτικοί μας χρειάζονται περισσότερη υποστήριξη και καλύτερες στρατηγικές για να διαχειριστούν τις απαιτήσεις του επαγγέλματος και να είναι σε καλύτερη θέση όχι μόνο να επιβιώσουν, αλλά και να ευδοκιμήσουν και να γίνουν καλύτερα πρότυπα για τους μαθητές/τριες.Δείτε πιο κάτω 11 τεκμηριωμένες στρατηγικές που μπορούν να εφαρμόσουν οι ίδιοι οι εκπαιδευτικοί (αλλά και κάθε άνθρωπος), για ενίσχυση της ευζωίας, οι οποίες απορρέουν από το επιστημονικό πεδίο της Θετικής Ψυχολογίας.1. Επικέντρωση στην ΚΑΛΟΣΥΝΗ και την ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ.Μια πράξη εκτίμησης ή καλοσύνης παράγει θετικά συναισθήματα, ισχυρότερες κοινωνικές σχέσεις και βελτιωμένη ευζωία. Σκεφτείτε απλούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να ενσωματώσετε την ευγνωμοσύνη και την καλοσύνη στην ημέρα σας. Και το καλύτερο; Η καλοσύνη και…








